穿衣服曬太陽能補維生素D嗎

穿衣服曬太陽能補維生素D，平時生活中經常曬太陽是可以補充維生素D的，陽光在刺激身體，受紫外線的照射後，人體內的膽固醇能轉化為維生素D。

維生素D(vitaminD)為固醇類衍生物，具抗佝僂病作用，又稱抗佝僂病維生素。目前認為維生素D也是一種類固醇激素，維生素D家族成員中最重要的成員是VD2(麥角鈣化醇)和VD3(膽鈣化醇)。