燕麥屬不屬於粗糧
來源:生活大全幫 2.31W
1、燕麥的簡介:
燕麥為禾本科植物,《本草綱目》中稱之為雀麥,野麥子,燕麥不易脱皮,所以被稱為皮燕麥,是一種低糖,高營養,高能食品,燕麥性味甘平,能益脾養心,斂汗。
有較高的營養價值,可用於體虛自汗,盜汗或肺結核病人。
煎湯服,或舂去皮作面蒸食及作餅食,《救荒本草》,燕麥耐寒,抗旱,對土壤的適應性很強,能自播繁衍,燕麥富含膳食纖維,能促進腸胃蠕動,利於排便,熱量低,升糖指數低,降脂降糖,也是高檔補品之。
2、粗糧的簡介:
粗糧是相對於精米白
1、燕麥的簡介:
燕麥為禾本科植物,《本草綱目》中稱之為雀麥,野麥子,燕麥不易脱皮,所以被稱為皮燕麥,是一種低糖,高營養,高能食品,燕麥性味甘平,能益脾養心,斂汗。
有較高的營養價值,可用於體虛自汗,盜汗或肺結核病人。
煎湯服,或舂去皮作面蒸食及作餅食,《救荒本草》,燕麥耐寒,抗旱,對土壤的適應性很強,能自播繁衍,燕麥富含膳食纖維,能促進腸胃蠕動,利於排便,熱量低,升糖指數低,降脂降糖,也是高檔補品之。
2、粗糧的簡介:
粗糧是相對於精米白