早上陽氣上升時間是什麼時候

陽氣是人體物質代謝和生理功能的原動力，是人體生殖、生長、發育、衰老和死亡的決定因素。凌晨1:00-晚上11:00是陽氣上升的時間。

陽氣來源有二:一為先天性的，來自於父親和母親，二為後天性，主要從食物中吸收的水谷精氣轉化而來。而人的正常機體運轉、工作、運動、性生活、情緒波動、適應氣温變化、修復創傷等各項活動都是需要消耗陽氣的。