一天可以吃幾顆奶糖

一天可以1-2塊奶糖。一塊奶糖大概有20-25卡路里的熱量，熱量是比較高的，多吃不利於健康。奶糖含有砂糖、氫化油、糖漿、精明膠、麥芽、酚奶和油脂等，含有各種糖類成分，每日大量食用，不僅不利於維持健康的體質，容易造成蛀牙，也會對高血脂、高血壓和糖尿病等病症形成起到推波助瀾的作用。