紫薯燕麥片熱量是多少

每100g紫薯燕麥片熱量約為78大卡，紫薯的營養豐富並具有保健功能。經常食用紫薯可以減肥、健美和健身防癌等，而燕麥對於降低人體中的膽固醇十分有效，經常食用燕麥粥可以預防中老年人的主要威脅即心腦血管病起到一定的預防作用。