吃一包薯片要運動多久

如果吃了一包300克的薯片熱量會有150大卡左右，這樣需要跑步15分鐘左右才可以消耗掉的。薯片，蝦條，幹吃麪等都是油炸的食品，減肥期間是不建議吃些這些食物的。

薯片(英國英語:crisps;美國英語:potatochips)是指由馬鈴薯(土豆)製成的零食。薯片製作方法是把馬鈴薯去皮後切為薄片，然後炸或烤至脆口並加以調味即可，薯片已成為很多國家零食市場重要一部份。