骨盆移位什麼睡姿好

不管是骨盆前傾還是後傾，都建議仰卧位睡覺。 因為側卧位睡覺容易引起骨盆兩側受力不平衡，誘發骶髂關節錯位，加重骨盆位置變化。所以，建議做好是仰卧位睡覺。 注意：仰卧位睡覺時在主動膝關節下放個小抱枕，由此調整關節的平衡。