女生吃什麼頭髮變軟
來源:生活大全幫 1.62W
女生吃魚肝油、牛奶、蛋、胡蘿蔔、木瓜、地瓜和橘子等維生素含量高的食物頭髮會變軟。
還有含銅、鐵的食物如西紅柿、馬鈴薯、菠菜、芹菜,有助於頭髮黑色素的合成。
如果要使頭髮強韌健美,蛋白質不能缺乏,所以奶類及豆類食品必須多吃。
女生吃魚肝油、牛奶、蛋、胡蘿蔔、木瓜、地瓜和橘子等維生素含量高的食物頭髮會變軟。
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如果要使頭髮強韌健美,蛋白質不能缺乏,所以奶類及豆類食品必須多吃。