打球輸了心裏很煩怎麼辦

首先，需要調整好心態，只要自己盡力拼搏了，就沒有遺憾。

其次，總結打球輸的經驗，為下次打球更好的發揮做準備。

再次，平時多練習球技，提高自己的打球技能。

最後，可以聽聽音樂、跑跑步等，緩解暫時心煩的情緒。