男人吃鰻魚有什麼好處

男人吃鰻魚有保護肝臟、恢復精力，補腦，補虛養血、祛濕、抗癆化等作用。

1、恢復精力：鰻魚富含維生素A和維生素E，含量分別是普通魚類的60倍和9倍。豐富的維生素A、維生素E，對於預防視力退化、保護肝臟、恢復精力有很大益處 。

2、補腦：鰻魚含有豐富的好脂肪。其中所含的磷脂，為腦細胞不可缺少的營養素。

3、補鈣：鰻魚還含有大量的鈣質，對於預防骨質 疏鬆症也有一定的效果。

4、補虛抗癆補腎保肝：鰻魚具有補虛養血、祛濕、抗癆等功效，是久病、虛弱、貧血、肺結核等病人的良好營養品。鰻鱺體內含有一種很稀有的西河洛克蛋白，具有良好的強精壯腎的功效，鰻是富含鈣質的水產品，經常食用能使血鈣值有所增加，使身體強壯。

5、緩解夜盲：鰻的肝臟含有豐富的維生素A，是夜盲人的優良食品。