晚上喝水多的害處
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喝水多對身體是有好處的,可以促進機體的新陳代謝,並形成尿液,促進代謝產物、廢物的排出。但晚上喝水多有一定的危害。具體危害如下:
1、晚上喝水多,可以使夜尿次數增多,影響睡眠質量。
2、晚上喝水多,機體的血容量增加,靜水壓升高,會使部分水份滲透到組織間隙,尤其是組織較疏鬆的部位,如眼瞼,面部等,可以造成顏面部的水腫。
3、晚上喝水多,可以增加胃腸道的負擔,產生腹脹等不適。
喝水多對身體是有好處的,可以促進機體的新陳代謝,並形成尿液,促進代謝產物、廢物的排出。但晚上喝水多有一定的危害。具體危害如下:
1、晚上喝水多,可以使夜尿次數增多,影響睡眠質量。
2、晚上喝水多,機體的血容量增加,靜水壓升高,會使部分水份滲透到組織間隙,尤其是組織較疏鬆的部位,如眼瞼,面部等,可以造成顏面部的水腫。
3、晚上喝水多,可以增加胃腸道的負擔,產生腹脹等不適。