石榴補鐵嗎

石榴是比較常見的水果，石榴中含有多種人體所需的氨基酸以及各種微量元素，經常吃石榴不僅可以幫助消化，而且還可以降血脂和血糖，非常適合三高以及心血管疾病的患者來食用，石榴也是可以補鐵的，多吃石榴不僅可以促進兒童的生長髮育，而且多吃還具有排毒養顏的作用。