減脂能吃香蕉嗎

減脂能吃香蕉。首先，香蕉本身是零脂肪食物，所以從脂肪這個角度來説，香蕉是不會讓你長胖的。一根中等尺寸的香蕉含有27克左右碳水化合物，其中6克是澱粉。這個量對於減脂沒有什麼影響。