打籃球時為什麼害怕被蓋帽

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若被蓋帽，則説明一下幾點：

個子矮或者彈跳力不好；出手速度不夠快；實戰經驗少；心理素質不夠強大。

打籃球防止被蓋帽的方法：

出手點要高。這與身體素質有關，平時多鍛鍊；出手快。投籃時起跳要快和從開始屈臂到最後撥腕的連貫動作要快；　有團隊精神。大球不了意氣行事；把握出手時機。要是雙方身高差距太大，就只能選擇傳出去了；多練習可積累經驗。