地瓜和綠豆粥能一起吃嗎

地瓜：味甘性温，能滑腸通便，健胃益氣。含有較多的纖維素，能在腸中吸收水份增大糞便的體積，引起通便的作用。 其中豐富的纖維質有助排便。

地瓜：含有大量的糖、蛋白質、各種維生素與礦物質、胡蘿蔔素和維生素，大量食物性纖維，所以能預防便祕，同時能減少熱量的攝取，是減肥的最佳食品之一。

綠豆粥：指用綠豆為主要材料混合熬製而成的粥。

綠豆粥：為一種常見的雜糧粥，性寒味甘，有清熱解毒，降火消暑的功效，十分適合在夏天食用。

地瓜和綠豆粥一起吃可以補充營養，增強體力。此粥可以補充水分，美容健康護膚都有着重要意義。