牛奶配生雞蛋能不能吃

牛奶和雞蛋兩者不搭配，牛奶與雞蛋蛋白質含量太高影響消化吸收對身體不太好，必須吃些燕麥果蔬中和一下。

一個雞蛋重約50克，含蛋白質6-7克，脂肪5-6克。雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收，利用率高達百分之九十八以上，營養價值很高，是人類常食用的食物之一，但生雞蛋的病菌較多，含有多種對人體有害的物質，必須熟食，更不能與牛奶搭配。