立秋節氣應該如何養生

立秋節氣養生儘量做到平心靜氣、心情舒暢，飲食上需要堅持祛暑奇清熱，應該多吃一些有助滋陰潤肺的食物。

立秋是二十四節氣中第13個節氣，北斗星斗柄指向西南，太陽到達黃經135°，於每年公曆8月7－9日交節。立秋是秋季的第一個節氣，為秋季的起點。