如何用生薑減肥

1、從中醫的角度，紅茶和生薑有暖身的作用。飲用生薑紅茶有益增強身體代謝機能，提高脂肪的燃燒率，促使以前因為飲食過量而囤積的排泄體外。 斷食結束後，可以持續減肥的效果。

2、材料：紅茶一包、去皮生薑五片、蜂蜜適量。

3、做法：把紅茶包和生薑一起放入杯中，用九十度以上的水沖泡。 等稍温後放入蜂蜜。

4、要點：若感覺肚子有灼熱的感覺時，要考慮減少生薑的用量，一天飲用2至6杯即可。

生薑紅茶斷食法時間表：

第一天：早，正常飲食；中，正常飲食；晚，正常飲食。

第二天：早，胡蘿蔔和生薑紅茶400毫升； 中，同上；晚，雜糧粥。

第三天：早，生薑紅茶400毫升；中，雜糧粥；晚，雜糧粥。

第四天：早，生薑紅茶400毫升；中，正常飲食；晚，同上。