誰能告訴我如何學仰遊

1、必要的學習和觀察他人仰泳。

在準備學習仰泳之前，試着去看一看視頻或者書籍，看看別人仰泳時的姿勢，是怎麼輕鬆仰泳的；

2、克服心理障礙

勇敢地走入水池，這是你成功學會仰泳的起點；

3、下水前的準備

一定要記得做熱身運動。會減少腳抽筋發生的可能性；

4、試着不要“沉下去”

仰泳的時候，身體幾乎水平地俯卧在水面上，身體成一字型，在學習時，試着將頭部處於正直姿勢，另外，兩手和兩腿一定要配合好；

5、矯正手勢

比如手如何拍打水花，雙腳如何移動等。