喝檸檬茶會胖嗎

檸檬本身是一種營養和藥用價值都極高的水果。檸檬中含有豐富的檸檬酸，被譽為“檸檬酸倉庫”。檸檬中最主要的營養成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等。淡檸檬水是個不錯的飲料，其中糖分極低（檸檬含糖0.5%左右），所含能量可以忽略不計，不會令人長胖。