蹲起100下能消耗多少大卡

人體做工是生物能轉化化學能，然後轉化為熱能。其中有一部分也轉化為電能，還有一部分能量儲存在肌肉氧呼吸中的乳酸中。所以100個深蹲能消耗的熱量僅僅通過估算才能獲得。通常跟身高以及深蹲動作的標準性有關。假設身高175cm，體重80kg,按照計算公式就是E=80*10*0.875=700J。深蹲100次就是70KJ，1卡路里就是4.184千焦。所以大概消耗17卡路里。