肥胖的人能吃甘蔗嗎

肥胖的人可以吃甘蔗的，但是不能多吃，因為甘蔗糖分的含量較高。甘蔗中含有非常豐富的糖分和水分，攝入體內之後可以補充人體所需要的能量，還可以促進人體吸收甘蔗中的維生素、蛋白質、有機酸、鐵離子等礦物質。但是甘蔗中的熱量比較低，不會引發脂肪堆積，不會形成肥胖現象，而且可以補充人體所需要的維生素b族，營養神經，還可以美白皮膚，有利於人體減肥。但是攝入過量可能會升高血糖，所以糖尿病患者慎用。