如何通過小細節改變外貌

保持個人衞生的整潔也是最基本的細節，從上到下，從頭到腳，保持衣服整潔。每天定時敷面膜，然後出去的時候抹防曬，每天給自己的皮膚進行按摩，自己的身體清潔，這些部位使自己，皮膚緊緻光彩照人，加強運動塑造漂亮的體態，改變外在氣質和形象。

增加自己的自信，可以從提高自己的學習成績，或者找到一個自己擅長的領域開始。每年給自己定一個小目標或者兩個小目標，讓自己去學習一些技能。注重個人衞生，特別是口腔衞生和身體清潔。包裏經常備紙巾濕巾以及口香糖。多喝水，可泡玫瑰泡檸檬，少攝入甜食，北方秋冬可用加濕器調節環境濕度，多吃蔬菜水果，結合自身體質定製中長期的食補方法或保健品，適合自己的才是最好的。