孩子總愛吃零食怎麼辦

一、 從習慣抓起 根據實際定出相關的措施：

1、養成孩子定時入睡起身的習慣；

2、鼓勵孩子積極參加鍛鍊及各種遊戲活動，保證孩子有個好的心境；

3、控制零食，嚴格做到一日三餐二點，決不讓孩子亂吃零食；

4、鼓勵與榜樣相結合。

二、 改變方法，激發食慾

1、講一些不吃飯的危害，如不好好吃飯身體就差，身體差抵抗力降低就要生病，生了病要看醫生，要打針吃藥，孩子一聽到打針就害怕，自然也就好好吃飯了。

2、正面鼓勵法。遇到孩子厭