九月份吃什麼水果應季
來源:生活大全幫 3W
石榴:石榴是一種漿果,其營養豐富,維生素C比蘋果、梨高1~2倍。原產中國西域,漢代傳入中原。
梨:梨被譽為百果之宗,梨不僅鮮甜可口、香脆多汁,而且營養豐富。
柚子:由於柚含糖量高、酸甜適度、營養豐富、貯藏耐久,有“天然罐頭”之稱。果肉含維生素C較高。
獼猴桃:獼猴桃含有豐富的礦物質,包括豐富的鈣、磷、鐵,還含有胡蘿蔔素和多種維生素,對保持人體健康具有重要的作用。
柑桔:柑橘類水果所含有的人體保健物質,已分離出30餘種,其中主要有:類黃酮、單萜、香豆素、類胡蘿蔔素、類丙醇、吖啶酮、甘油糖脂質等。