每人每天的烹調油用量不應超過多少

油不僅能為美味增色，還是人體所需脂肪酸和維生素E的重要來源，有助於食物中脂溶性維生素的吸收利用，但攝入過多會影響健康。因此建議健康成年人每天烹調油攝入量不超過25克。