秋季水果應季

1、石榴：石榴中含有高質量的抗氧化成分，如石榴多酚、維生素c等。

2、葡萄：是水果中含複合鐵元素最多的水果。

3、柚子：含有豐富的膳食纖維。

4、柿子：含有多種活性物質，包括類胡蘿蔔素、黃酮類、脂肪酸、多種氨基酸、微量元素等。

5、獼猴桃：含有豐富的維生素C、葡萄酸等。