如何增強皮膚抵抗力

提高肌膚抵抗能力方式 有，洗臉水忌過燙，忌長期待在乾躁自然環境中，多吃水果蔬菜水果，多飲水，加強鍛鍊，最好不要經常熬夜。搞好最基本的保濕補水之外，也要提升皮膚的補水保濕，挑選柔和的洗面奶。

提升皮膚的補水保濕，柔和洗臉、高保濕補水的護膚水、護膚油、保濕霜及其補水保濕作用補水面膜。 用温和的洗面奶潔面，洗臉水不能超温低温。柔和的洗臉商品不容易帶去皮膚水份，洗後不繃緊。搞好防曬隔離，可以抵擋外部刺激性，抗污，合理提高肌膚天然屏障。長期性處在這般乾躁的自然環境中，針對敏感度皮膚的修復非常不良影響。少使用外擦的某些激素類藥物膏藥，這會造成肌膚色素沉着，減少肌膚抵抗能力。可是能夠適度外敷氧化鋅軟膏、維他命B6霜，以改進過敏狀況。平常多吃水果蔬菜水果，和新鮮水果來補充營養元素，非常是維他命c和b族維他命，多飲水，水能夠帶去肌膚中危害的化學物質，對肌膚損害也少了。加強鍛鍊，健身運動還可以提升肌膚抵抗能力，最好不要經常熬夜。經常熬夜會造成休息不好，導致免疫能力的降低。