關於更年期的百科
更年期女性除了在飲食中增加富含雌激素的食品如大豆、豆腐、黑米、紅薯、松仁等之外，也可用當歸、葛根、甘草、藏紅花等中藥泡水喝，或將其加入食物中食用，既能減緩更年期症狀，又有美容養顏之功；可以喝些白茶，白茶有助於舒緩...
1、更年期出現全身疼痛的情況，主要是體內雌性激素水平下降，導致骨質流失，骨質疏鬆引起全身痠痛。可以先去醫院做一個血鈣含量和激素水平的檢查，加強營養，增強體質。2、適當的補充鈣或者是雌性激素，調整好生活作息，避免緊張情...
1、抽菸會使身體內膽固醇的含量增高，會極大的增加男性更年期對生活的影響。因此希望男性朋友儘可能的少抽菸，不抽菸。2、適量且持續的運動不僅可以維持良好的身形，也可以促進身體激素分泌的平衡。從而使身心健康。因此男...
所謂的胃腸型的更年期，指的就是人到更年期的時候，因為身體激素分泌等原因導致的一些胃腸道的綜合症，常會引起消化不良，會引起一些消化道的症狀。最主要的原因就是雌激素分泌不足而引起的這種現象，可以適當的補充雌激素，平時...
以下為更年期較重要的幾個症狀，僅供參考:脫髮或頭髮變稀，由於發囊需要雌激素，因此隨著女性雌激素水平下降，脫髮或頭髮變稀接踵而至。難受想哭，卵巢功能減退和激素水平變化會導致情緒波動和更難受的心理感覺。妄想患病，有時...
1、甘麥大棗湯，功效:滋血安神，用於血虛心悸;2、百合雞子黃湯，功效:養血安神，除煩解鬱，用於肝血不足，肝氣鬱結;3、百合綠豆湯，功效:疏肝養顏，用於肝氣鬱結;4、杞棗湯，適用於更年期有頭暈目眩、飲食不香、睏倦乏力及面色蒼白者;5...
中老年更年期能吃黛力新，黛力新在我國得到了廣泛應用。應用人次已達1.1億人次，多數應用於神經衰弱、神經症，多種軀體疾病所伴發的焦慮和抑鬱狀態，均取得滿意的效果。更年期綜合徵(menopausalsyndrome，MPS)指婦女絕經前後出...
生活中不少人認為更年期後是不易進行性生活的，但是這並不是一個科學的說法。下面我們就一起來看看更年期後還能性生活嗎。經驗步驟：第一方面：當然可以。科學的性生活對更年期女性是有好處的，但是記得要保持衛生，這樣才不會...
1、更年期的情況可能會出現月經不調，盜汗，乏力，睡眠不好等情況的。2、正常來說出現更年期的現象，可以服用一些坤泰膠囊等藥物，一般來說歸脾丸治療更年期的現象，效果不是很好的。也可以去看一下中醫，服用一些中藥進行調理，效果...
更年期發熱解決方法如下：1．注意運動：有規律的體育鍛煉可以促進血液迴圈，增強身體的耐熱性，排汗快也有助於增強對氣溫的適應和調節能力，對於減輕身體潮熱等反應效果明顯；2．避免菸酒：酒精和尼古丁的刺激，會造成血壓和精神方面的異...
媽媽更年期適合吃的補品有：一、蛋白質不可缺少。更年期女性體內代謝已逐漸以分解代謝為主,為了補償功能消耗,維持機體組織代謝,修補的需要,增強機體抵抗力,就更應重視蛋白質的供給.因此,在考慮更年期吃什麼保健品時,一...
人一旦進入更年期容易出現一系列症狀表現，特別是女性表現較為明顯，那麼更年期高血壓怎麼辦呢？筆者總結了一些這方面的經驗技巧，就跟大家說說更年期血壓高怎麼辦經驗步驟：首先，制食鹽攝入：女性到更年期時要注意食鹽的攝取量，像...
可以少量喝的，更年期是一個特殊的時期,通常在40歲至50歲之間,這時卵巢功能逐漸退化,雌性激素合成也日漸減少,造成婦女體內種種生理變化及一些不舒服的症狀,如：臉紅,盜汗,上半身發熱,月經不規則,血壓上升,疲倦,呼吸不暢,...
更年期，不管是男性還是女性都會有的一個年齡病，只是是每個人的嚴重程度不一樣。更年期很重要，現在我告訴大家更年期綜合徵的吃什麼藥。經驗步驟：藥方一:其實更年期是一種病，但它也可說不是病。所以一般更年期不需要服藥，男...
女性更年期發生於45到50歲之間，男性更年期是由中年步入老年的過渡時期，一般開始於40到45歲，持續到60到65歲，幾乎所有的男性都會被影響。更年期是指由中年期過渡到老年期的一個特定時期，不論是男性還是女性，都必須經歷的階段...
1、更年期綜合徵不可以吃羊肉、牛肉。2、忌食辛辣之物食後會使本已興奮的神經系統進一步亢進同時又會傷津耗液加重煩躁激動出現潮熱汗出等症狀3、忌食煎炒之物該病症以陰虛內熱型居多食後會損傷陰液加重內熱之症使口...
1、肉、蛋、奶類的選擇豬肉、鴨肉、豬蹄、黃魚、海蜇、青魚、鱉肉、鵪鶉、雞蛋、牛奶等。主食及豆類的選擇粳米、小麥、黑豆等。2、更年期的人一定不要吃過多的肉類食物，多吃富有蛋白質、鈣質和多種維生素的食物。烹調...
1、更年期睡不著覺是更年期卵巢雌激素分泌逐漸減少及垂體促性腺激素增多，造成神經內分泌一時性失調，下丘腦—垂體—卵巢軸反饋系統失調和自主神經系統功能紊亂，產生抑鬱、焦慮症，這些往往是導致睡不著覺的主要原因。2、建...
1、黑豆含有豐富的蛋白質，是牛肉、雞肉等肉類的兩倍之多，是牛奶的12倍，是優質蛋白質的補充劑。2、逢黑必補，黑色入腎，長食黑豆可補腎固本，潤膚烏髮，對脾虛腎虛所造成的水腫有緩解。3、黑豆富含植物雌激素，常吃黑豆，可以補充女...
1、健康飲食：堅持健康飲食，可以讓女性朋友的身體少受疾病困擾，從而讓女性朋友變得更年輕，這樣就可以延遲更年期的到來。健康飲食的標準就是低脂、低鹽、低糖、低膽固醇、高蛋白、高纖維飲食；2、保持好心態：心態對健康的影響...
更年期的年齡範圍是40-60歲。每個人的體質不同，更年期出現的年齡也不同。更年期並不是一個準確的年齡概念，而是指婦女卵巢功能開始衰退至停止的一段時期，更年期的早晚與遺傳、生活習慣、營養狀態、環境等因素有關。更年...
1、更年期是指女性開始出現絕經期症狀到最後一次月經後一年的時間，在此期間，由於體內激素水平的下降，卵巢功能衰退，機體會出現潮熱、煩躁、月經紊亂等症狀。2、建議在更年期，首先要保持良好的心態，正確面對更年期機體的衰退...
1、月經改變，如月經提前、月經量變少，或者絕經，絕經後，骨質疏鬆、心血管病變、老年痴呆發病風險也會相應增加。2、產生烘熱，即時常一陣一陣的出汗。3、自主神經調節異常，主要表現為失眠盜汗、心慌耳鳴等症狀。4、情緒改變，如...
更年期是指女性45到55歲，男性55到65歲。更年期是是由中年向老年過渡的階段。這一時期，集體的新陳代謝和內分泌功能，特別是性腺功能逐漸向衰老過渡，並處於一種不穩定階段，這樣容易在精神因素或軀體因素的影響下出現內環境平...
1、一般更年期出現腳腫腿腫，這個主要有可能是由於更年期內分泌失調，同時有可能還會導致周圍，末端血液迴圈變差。建議，通常這個可以吃一點中成藥，六味地黃丸調理，同時這個還可以配合多點用熱水泡腳，每次泡10到15分鐘左右，配合...
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