關於lunges的百科
lunges是弓箭步動作,弓步是徒手體操動作的基本術語之一,一腿向任何方向邁出一大步,同時膝關節彎曲成90°左右,另一腿伸直,全腳掌著地,上體與地面垂直,在自由體操成套動作中常出現,按動作的方向有側弓步、前弓步、後弓步等。弓...
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