關於poping的百科
poping肌肉震動要用胳臂上的大脛帶動手腕的再帶動大小臂,一鬆一緊的有節奏的使肌肉繃緊放鬆再繃緊這樣運動。這個步驟要確保胳膊的伸直,略彎曲有個不超過30度彎曲也可以。使用三角肌帶動菱形肌和最長肌,一鬆一緊有節奏的...
poping你不用很特意的去練胸。你做flson,不知道怎麼評,反正就是做架子的那個動作。架子練好,然後多做做手和腿的pop,時間久了,你胸和頭的pop自然就會pop起來的。就是這種律動,多聽聽音樂,多看看視訊,和視訊裡的動作做follow。...
腿pop分兩種:向外pop。把膝蓋往外打,不是肌肉震動,表演幅度大向內pop;把股四頭肌拉緊,膝蓋骨往上抬(原理同胸pop等),屬於肌肉震動,不過據說控制不好練多了傷膝蓋,建議輔助肌肉訓練保護好自己。表演幅度小實戰時:和挺胸pop與單純...
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