紫薯酸奶可以一起吃嗎

一般情況下，紫薯和酸奶是可以一起吃的。紫薯和酸奶之間的成分不會發生不良反應，也不會產生有害物質，兩者一起吃不會引起身體不適。紫薯含豐富的膳食纖維、花青素和多種微量元素，有助於益生菌的生存。酸奶含蛋白質、碳水化合物和、脂肪、鈣以及乳酸菌，能維持腸道菌群正常生長。這兩種食物可以一起吃，營養豐富還能增強腸道功能。