多做運動對長高有好處嗎

多做運動對長高有好處，跑步時所有運動最基礎的，能夠促進骨骼發育，可以長高，可多做跳躍運動一類拉開骨骼和筋脈的運動，彈跳，摸高，引體向上等運動有助於拉伸韌帶。

體育運動是在人類發展過程中逐步開展起來的有意識地對自己身體素質的培養的各種活動。採取了各種走、跑、跳、投以及舞蹈等多種形式的身體活動。運動是一種涉及體力和技巧的一套規則，又有習慣所約束的行為活動，通常具有競爭性。