運動的好處不運動的壞處
來源:生活大全幫 2.78W
運動的好處:
1、體育鍛鍊有利於人體骨骼、肌肉的生長,增強心肺功能,改善血液迴圈系統、呼吸系統、消化系統的機能狀況,有利於人體的生長髮育,提高抗病能力,增強有機體的適應能力。
2、體育鍛煉具有調節人體緊張情緒的作用,能改善生理和心理狀態,恢復體力和精力。
不運動的壞處:
1、會使身體的免疫能力下降,某些疾病和病毒不能得到有效免疫而誘發猝死。
2、不鍛鍊會使人精神萎靡,沒有活力。
運動的好處:
1、體育鍛鍊有利於人體骨骼、肌肉的生長,增強心肺功能,改善血液迴圈系統、呼吸系統、消化系統的機能狀況,有利於人體的生長髮育,提高抗病能力,增強有機體的適應能力。
2、體育鍛煉具有調節人體緊張情緒的作用,能改善生理和心理狀態,恢復體力和精力。
不運動的壞處:
1、會使身體的免疫能力下降,某些疾病和病毒不能得到有效免疫而誘發猝死。
2、不鍛鍊會使人精神萎靡,沒有活力。