怎樣保持每天開心

1、自我暗示：早上起床後，在心中暗示“今天一定要過得開心”；

2、自我調整：主動去適應家庭、適應事業，抓住快樂的機會；

3、加強鍛鍊：多鍛鍊、時刻關愛自己、補充營養，使身體健康；

4、充實心靈：多學習，不要讓心靈空虛，集中精力運用思想，付出必要的努力；

5、樂觀對待人和事：對事情不挑剔，多讚賞別人，少批評別人；

6、制定計劃：計劃每小時的任務，並且按照計劃完成任務。