关于饮食的百科
1、粗茶淡饭才是宝。谷类是中国传统膳食的主体，有科学研究表明，多吃粗粮、杂粮和粗纤维类食物可以减少心脏病、糖尿病、癌症等慢性病的发生。粗粮因为加工程序较少，不易消化，所以在吃的时候可以采取粗细粮混搭的方式；2、多...
1、《食珍录》：我国古代饮食专书之一，写于南北朝时期。南朝宋时，余姚人虞宗是一位美信家，他官职是黄门郎，到南朝齐时升为太子庶子，后来担任祠部尚书。2、《清异录》：北宋人陶谷撰著，这是他杂采隋唐至五代曲故所写的一部随笔集...
正常的饮食规律是：每天早上起来先喝一杯水，可以使水分被身体充分吸收。早饭要吃好，午饭要吃饱，晚饭要吃的7分饱，睡觉前要喝几杯水，因为睡觉期间血液浓度高，这样可降低血液浓度，减少一些疾病的发生。饮食是一种文化，而中华美食...
1、食蒜有百利，唯独损于目。2、常喝茶，少烂牙。3、若要身体壮，饭菜嚼成浆。4、要想身体健，饭菜细嚼又慢咽。5、勿极饿而食，食不可过饱。6、勿极渴而饮，饮不可过多。7、贪食嚼不烂，胃病容易患。8、少吃糖，少吃烫，少喝汤，少病殃。...
好处：1、生机饮食食物中原有酵素不被破坏，取得完全营养，容易消化，食物不会增加身体压力。2、减少体内污染物质，增加身体免疫能力。3、提高精神与毅力，清除体内积存多年的毒素，治疗各种病患。4、增加抵抗力，蔬果不但含有丰富的...
美国人的主食是肉、鱼菜类，副食是粮食。美国人重视营养，食肉的人很少；喜欢咸中带甜的菜肴，喜吃甜食，口味清淡；水果经常是菜肴中不可缺少的配料，普遍喜欢海味和蔬菜。美国人一日三餐一定要喝饮料，正餐中多配葡萄酒、啤酒或牛奶...
第一、最简单的，两个鸡蛋。即可满足当天基本蛋白质的摄入了哟。吃鸡蛋之前可以先喝大概200ml的温开水哟。第二、稍微丰富一点。一个鸡蛋一碗白粥。第三、一小碗麦片粥注意要无糖的燕麦哦加一个橙子喜欢椪柑的朋友也可...
南方人对于北方的饮食有一些误区，一些南方人认为北方人一面为主食不常吃米。其实北方人的饮食非常多样的，面食形式很丰富，形式结构也根据地区有所不同。华北华中地区大米也属于主食，很多家庭甚至吃米饭的频率比吃面食的频...
除了用药外，要注意眼部的休息，不要经常看着电脑和电视。要多休息，多睡觉。饮食上注意避免辛辣刺激性食物，多吃一些动物的肝脏和新鲜的蔬菜，一些鱼类等。保健品有松花粉、螺旋藻、灵芝孢子粉、诺丽果汁、蓝莓果汁可以选用。...
1、青少年的早餐：一份面包或馒头，为身体提供能量，还可以准备一点肉类和鸡蛋，牛奶是必不可少的，长身体需要大量补钙。2、午餐要保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜的摄入，青春发育期对蛋白质的需要尤为突出，所以应大量进食蛋白质...
1、用毛巾蘸温热水擦脸，皮肤损伤部位暂时不要沾水，预防出现感染。2、一般别用香皂就可以的,用阿昔洛韦治疗,配合用清热解毒的中药治疗的。3、应该少吃油腻食物,营养要均衡，饮食上忌硬食物，或辛辣，刺激食物，禁忌鱼虾蟹，牛羊肉...
简单来说吃饭就是饮食，到饮食包括吃饭。吃饭仅仅是指吃一日三餐方面的食物，而饮食不仅仅包括一日三餐，还包括其他营养补充，如水果，粥类，面食类，烧烤类等等，范围比吃饭广泛得多。吃饭和饮食都是为了生活、生存。区别指代不同吃...
1、有氧运动2、饮食控制3、生活规律控制经验步骤：1有氧运动：一般肩膀宽厚的女性都是具有肥胖性特征，坚持做有氧运动，可以让整体的脂肪获得消耗，在整体变瘦的过程中，肩部也会瘦。2饮食控制：一般肥胖者饮食量大，规律絮乱，所以要...
主食中面食多于米食。面食是回族人民的传统主食，品种多，花样新，味道香，技术精。甜食占有一定的地位。这和阿拉伯穆斯林喜欢吃甜食有一定的渊源关系。在菜肴中牛羊肉菜比重很大。回族特别喜爱吃牛羊肉，这和伊斯兰教的饮食思...
得了带状疱疹的人平时是一定要做好护理工作的，并且特别要注意的就是饮食问题的，这个很大人都不知道带状疱疹饮食需要注意点什么，下面我就来跟大家说一下。经验步骤：第一，带状疱疹的人在饮食方面要禁止吃油腻的食物、海鲜及...
1、多吃素食，少吃肉食。2、尽量少吃米饭、面包等高碳水化合物的食物。3、午饭和晚饭要吃蛋白质多的食物和蔬菜。4、晚饭在9点前吃完，吃完后除喝水外不吃任何东西。5、尽量多喝清淡的汤，少喝浓汤。6、避免食用油煎、油炸...
水族人民的饮食特点:一、喜食糯食，在水族，糯饭为待客珍品，而妇女特别重视。造饭方法，绝大多数用甑蒸，极少数地区用鼎罐闷。二、喜食鱼，水族特别喜欢吃鱼，除常从江河，溪涧捕鱼及用稻田养鱼外，多数农家的房屋后都掘有鱼塘，常用鲜...
食物多样、谷类为主，人类的食物是多样的，各种食物所含的营养成分不完全相同。除母乳外，任何一种天然食物都不能提供人体所需全部营养素。多种食物应包括以下五类：1、谷类及薯类：谷类包括米、面、杂粮，薯类包括马铃薯、甘薯...
一、饮食清淡：英国人的饮食一般都是以清淡为主，对于辛辣的食品很少食用，并且十分注重营养的均衡，新鲜蔬菜和水果，鸡肉、牛肉是他们的主要食物，忌吃动物肝脏，肥猪肉等。二、一日四餐：英国人的饮食一般有四餐，除了正常的早中晚餐...
1、妈妈，你跟厨师之间就差一套厨师服。2、妈妈做的饭是世界上最好吃的饭，每次最开心的就是吃妈妈做的饭了。3、妈妈做的饭那么好吃，让别人怎么生存！4、妈妈做的比五星级的厨师都好吃，有时间去参加厨艺比赛吧。5、听说厨艺...
1、儒家经典的《礼记》明确指出："夫礼之初，始诸饮食"，认为饮食活动中的行为规范是礼制的发端。2、我国礼仪的发端是祭祀礼仪，而祭祀礼仪是从饮食礼仪起始的。人活着要吃饭，这是人人习以为常的“饮食”。3、这不仅仅是一...
20岁左右的大学生正是身体发育趋于成熟的关键时期，繁重的学习任务、紧张有序的生活及体育锻炼，促使新陈代谢加快，体能消耗加大，营养需求增高。如果没有科学合理的饮食作保证，将造成体力下降、精力减弱、抵抗力降低，进而影响...
节食后恢复正常饮食，是一个很漫长的过程。开始应选择流体食物进食，而且不能多吃。持续一段时间之后可以摄入一些易消化的蔬菜水果，不能吃刺激性食物，忌油腻。然后逐情况增加食量。节食过程中，胃的机能会变弱，胃液分泌会变少...
首荟通便胶囊养阴益气，泻浊通便，用于功能性便秘。食道平散食道癌、贲门癌、胃癌、贲门痉挛、食道狭窄梗阻、食道炎和各种咽喉炎等。主要用于中、晚期食道癌引起的食道不适、吞咽困难、滴水不下、噎嗝、反涎及各种食道疾...
1、学生在紧张的复习过程中，耗氧量明显增加，对缺氧非常敏感，对某些营养素的消耗增加，如蛋白质、磷脂、铁等。因此一定要加强这一类营养素的供应；2、保证优质蛋白质的摄入。在复习备考期间可以适当多补充鱼虾、瘦肉、动物肝...
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