關於枸粥的百科
主料:枸杞、木瓜。配料:葛根、芸豆、扁豆、糙米、魔芋、薏苡仁、芡實、小麥胚芽、茯苓、冰糖。步驟:1、將葛根、木瓜等洗淨,枸杞、芸豆、扁豆、糙米、薏苡仁提前浸泡1小時;2、將所有材料盛入燉鍋,加入適量的水;3、先使用大火...
紅豆薏米粥是祛濕的,最好不要加糖,這樣祛濕效果更好。材料:金沙薏米150克、紅豆100克、糙米10克、紅米5克、枸杞2克。紅豆薏米粥的做法步驟:1、紅豆跟薏米提前一夜浸泡;2、將薏仁和紅豆放入鍋中,加水煮開;3、紅豆煮爛後加入...
好處:1、適合滋補經常頭暈目澀、耳鳴遺精、腰膝痠軟等症狀的病人;2、肝炎患者服用枸杞粥,則有保肝護肝、促使肝細胞再生的良效;3、含有豐富的胡蘿蔔素,能在人體內轉化成維生素A,促進視網膜內視紫質的合成和再生,維持正常視力...
材料:紅棗,枸杞,大米,雞蛋做法:先把雞蛋﹑枸杞和紅棗用水清洗乾淨;鍋中加適量水,放入雞蛋和大棗開始煮;開鍋後,煮10分鐘左右,雞蛋就熟透了;把雞蛋撈出來放冷水冰一下,剝去雞蛋殼;把剝好的雞蛋再次放入鍋中,一起煮;把紅糖倒入鍋中;枸杞放...
中醫認為綠豆性涼味甘,有清熱解毒、止渴消暑、利尿潤膚的功效。綠豆湯是人人皆知的夏季較好的解暑飲料,綠豆的另一重要藥用價值是解毒。李時珍曾指出:綠豆,肉平,皮寒,能解金石、砒霜、草木諸毒,綠豆1升,與生粉、甘草各60克,用...
晚間臨睡前做夜宵食用。本粥功能寧心安神,通心腎。材料:紅棗,枸杞,大米,雞蛋;做法:1、先把雞蛋﹑枸杞和紅棗用水清洗乾淨;2、鍋中加適量水,放入雞蛋和大棗開始煮;3、開鍋後,煮10分鐘左右,雞蛋就熟透了;4、把雞蛋撈出來放冷水冰一下,剝...
將泡發好的銀耳去掉黃色硬蒂後,切成小丁,將泡軟的枸杞子清洗乾淨,放入容器中備用,粥米、銀耳一起放入電飯鍋中加入適量的純淨水熬煮,熬煮至粥略呈粘稠狀即可出鍋,享用美味。銀耳蓮子枸杞粥是由稻米、銀耳、蓮子、枸杞子、冰...
枸杞糯米粥的功效如下:1、適當喝一些枸杞糯米粥不但能起到養陰補血,滋肝益腎的效果,而且對預防一些疾病也有很好的幫助;2、對那些骨質疏鬆,腰痠腿疼,心口煩躁,口乾舌燥,尿黃便祕,形體消瘦,肝痛陰虛等都有很好的預防作用;3、枸杞...
在粥出鍋前5-10分鐘放效果最好。為了保證枸杞的外觀不被破壞掉,枸杞熬粥之時應該掌握好放入的時間。枸杞熬粥可在粥出鍋前5-10分鐘放,可保持枸杞外觀完好。目前並沒有研究表明,枸杞熬煮時間越長越好,而吸收枸杞營養最好的...
製作材料:山藥1根,棗幹10粒,枸杞子20克蓮子50克,大米30克,糯米20克,小米20克。製作過程:1、將山藥洗淨去皮,切成段,去皮時一定要戴手套,否則皮膚容易發癢。2、準備好大米、糯米、小米、棗洗淨備用。3、將蓮子、枸杞子準備好。4...
1、準備材料。2、把紅棗和枸杞洗乾淨備用。3、米淘洗乾淨,放進電飯鍋。4、加入適量清水。5、放進枸杞和紅棗。6、啟動稀飯鍵,約40分鐘就可以煮的很濃稠了。紅棗,味甘性温,主要功能為補中益氣、養血安神,枸杞,補腎益精,補血安...
原料:山藥100克、枸杞20粒、小米兩小把、水適量做法:1、將所有材料洗淨,山藥去皮切小塊,把山藥和小米都分別用清水浸泡一會兒;2、將小米和山藥連清水一起倒入砂鍋內,如果水不夠再加些清水;3、大火煮開後,轉小火熬40到50分鐘左...
步驟如下:1、備齊食材豬肉,大米,紅棗,食鹽,醬油,枸杞;2、將豬肉洗乾淨,切成小塊,放置備用;3、在鍋中加入適量水,把大米、紅棗、枸杞洗乾淨放入鍋中煮十分鐘;4、待時間到後,將肉塊放入鍋中繼續煮十分鐘;6、待時間到後,根據個人口味加...
紅棗枸杞花生粥的做法:主料:大米200克、花生50克、棗5顆、枸杞10克。做法:1、將大米、紅棗、枸杞、花生淘洗乾淨;2、加適量水放進電壓力鍋;3、定時,比煮粥時間長點,能充分煮爛花生;4、時間到後打開盛出即可食用。...
1、所需食材:小米、紅棗、枸杞、冰糖。2、製作方法:紅棗、枸杞提前用水泡軟。小米洗乾淨,放入適量水,再加上紅棗、枸杞。大火燒開後,轉小火煮。帶小米變軟後,加入冰糖再煮10分鐘即可。3、這款紅棗枸杞小米粥,養胃補氣補血,在...
紅棗紅豆枸杞粥可以消渴補血,補中益氣,潤心肺。紅豆:紅豆含有較多的皂角甙,可刺激腸道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,對水腫有益;還有較多的膳食纖維,具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、健美減肥的作用。...
1、不科學,雞蛋不宜煮粥,不利於消化吸收。2、枸杞也不宜煮粥,營養會散發掉,枸杞可以直接泡水喝,營養不流失,也方便。3、補充營養不能隨意,否則可能帶來副作用,甚至產生毒性。...
具體制作步驟:1、將小米淘洗乾淨,並用清水浸泡;2、將蔬菜、海蔘、枸杞洗淨,並準備好薑絲和葱花;3、在湯鍋中放入足量的水並加熱,水沸之後放入小米、海蔘、枸杞並攪拌均勻;4、接着加入薑絲,蓋上鍋蓋用小火燉煮;5、半小時後開蓋,...
枸杞子,茄科植物枸杞的成熟果實。夏、秋果實成熟時採摘,除去果柄,置陰涼處晾至果皮起皺紋後,再暴曬至外皮乾硬、果肉柔軟即得。遇陰雨可用微火烘乾。枸杞子具有多種保健功效,是衞生部批准的藥食兩用食物。適量食用有益健康...
枸杞子味甘性平,有補腎、滋陰、養肝、明目、益氣等功效,枸杞小米粥含有温和的纖維質,容易被消化,既能補充營養又可以清熱排毒。在沒胃口食慾差的時候,這道枸杞小米粥,可以收到清熱明目潤肺止咳的功效。小米枸杞粥的做法如下...
“燕麥片含有豐富的豐富的營養,常食用燕麥片可有效降低高血脂、心臟病的發病率。燕麥片中的膳食纖維,能大量吸納體內有害物質,並將其排出體外,有助於排毒通便,防治便祕。”主料:即食燕麥片、枸杞子。煮鍋裏放入適量的水燒開...
準備材料:幹菊花適量、枸杞子適量、雪梨一個。步驟:1、菊花,枸杞子分別用温水浸泡五六分鐘,雪梨去皮切開;2、雪梨放入鍋中,放入適量清水和冰糖;3、水開後,放入浸泡的菊花和枸杞子,煮開,即可飲用。...
小米粥裏放的枸杞的量取決於個人口味,但是一般情況下,一鍋米粥放10粒左右枸杞。枸杞是茄科、枸杞屬植物。枸杞是商品枸杞子、植物寧夏枸杞、中華枸杞等枸杞屬物種的統稱。人們日常食用和藥用的枸杞子多為寧夏枸杞的果實...
紅棗枸杞粥的做法步驟:將大米清洗乾淨,加水浸泡約十二小時;瀝去泡過米的水,略沖洗一下,再添入適量冷水,蓋上鍋蓋,按下煮飯鍵開始煮粥;紅棗洗淨,去核;枸杞用略温的水泡發,泡發後瀝去水;待粥開後打開鍋蓋,再煮一會兒,煮至粥粒變長時放...
當歸枸杞糯米粥做法步驟:1、準備食材:當歸五克、枸杞一小把、糯米半碗、少量紅糖;2、圓糯米清水洗淨,浸泡10小時;3、加水入鍋用大火燒滾後轉小火續煮;4、約四十分鐘糯米軟爛後加入當歸枸杞拌勻;5、小火續煮十五分鐘至枸杞膨...
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