關於體質的百科
第一、保證吃早飯，研究發現不吃早飯體重反而容易增加，但早餐也不能亂吃，需要搭配有規律的減脂早餐，比如八寶粥，加上維生素食物，雞蛋搭配複合碳水。第二、飯前喝水。飯前喝水喝湯可以減少飯量，能讓自己感覺到飽腹，三餐前喝一杯...
出汗是人體排泄和調節體温的一種生理功能，但如果出汗的方式，汗液的量、色和氣味發生改變，則可作為某些疾病的一種前兆，應引起重視。出汗的多少與否，也直接影響到人體健康。一般來説，夏季炎熱，出汗多一點是正常的，但如果出汗過...
梅毒是傳播體質，患有梅毒的人羣是禁止和他人身體接觸的，否則會傳染給他人。梅毒即一期梅毒。一期梅毒是由梅毒螺旋體感染引起的一種慢性全身性性傳播疾病。主要通過性交傳染。本病表現極為複雜，幾乎可侵犯全身各器官，造成...
痰濕體質的人大多數都缺乏運動，加之脾胃功能較差，因此會導致病人體質虛弱，消化能力低下，體內濕氣逐漸堆積，此為痰濕體質。而痰濕則多表現為舌體胖大，苔滑膩，舌苔白膩或甜。建議痰濕體質的人適量吃些健脾胃的食物，如山藥、芡實...
1、多喝水水是我們每天都會喝的，可是你每天的喝水量是否充足呢?要想形成一種易瘦體質，一定要多喝水。水的重要性，肯定大家也應該非常的清楚了。水是能夠加快我們身體的新陳代謝，也能夠促進身體的排毒的，從而讓我們的身體保...
1、運動活力，健康向上。2、鍛鍊享健康，快樂伴人生。3、人類需要體育，世界嚮往和平。4、賽出獨特的風格，賽出輝煌的人生。5、追逐夢想，放飛希望，金色季節，再放光芒。6、真我風采，巔峯跨越。7、攜手奮進，共創佳績。8、團結進取，爭...
濕熱體質養生適宜吃：黑豆、山楂、豬脊骨、羊肝、豬肝、雞肝、海帶、梨、醋、羊肝、綠葉菜、枸杞、米粥、蘿蔔、山楂、桂圓。秋冬需養陰，濕熱質多發的青年羣體因為熬夜，所以通達肝氣的同時要養護腎氣和肝血，可以吃些枸杞、...
皮膚過敏這種疾病看起來好像是小病，但是也許只有患者才能體會皮膚過敏帶來的尷尬和痛苦，我們知道皮膚是我們人體最大的器官，一旦我們的皮膚出問題，那麼就影響了我們整個人的形象，所以皮膚過敏的患者要注意自己的飲食，預防皮...
黑枸杞是枸杞的一種，滋補功效比紅枸杞強，而且黑枸杞的飲用方法不適合高温，所以不適合吃黑枸杞的人有：1性情太過急躁，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的人不適合吃黑枸杞，因為黑枸杞是温性的，而且滋補性比較強，吃多容易上火。2...
1、血瘀體質生活調理：血瘀體質者尤需運動，因其血液流通不暢，因此更需運動而使之流行暢通。有氧運動較為合適，常見的項目有：步行、慢跑、緩步登山、滑冰、游泳、騎自行車、健身舞、韻律操等。2、痰濕體質飲食調理：原則：健脾除...
經濟體制改革的核心問題是處理好政府和市場的關係。黨的十八大報告指出：經濟體制改革的核心問題是處理好政府和市場的關係，必須更加尊重市場規律，更好發揮政府作用。發展社會主義市場經濟，既要高度重視政府的作用，也要高度...
鐵觀音屬於烏龍茶類，是中國十大名茶之一烏龍茶類的代表，介於綠茶和紅茶之間，屬於半發酵茶類。鐵觀音對胃的影響小，適合肥胖或血脂高人羣，適合脾胃較差體質的人。龍井茶是中國著名的綠茶，產生浙江一帶，龍井茶色澤翠綠、香氣濃...
第一、不吃寒涼食物日常生活中不要吃那些寒涼食物，冰激凌等食物以及飲料都不可食用，寒性食物儘可能也要避免吃太多。第二、多泡腳寒涼體質的人最好是每天泡腳一次，如果泡腳的時候加上一些艾葉是最好不過的，沒有艾葉用生薑...
陽虛體質是指陽氣虛衰，機能衰退的一種體質，故又稱虛寒性體質。其主要的臨牀表現有：畏寒肢冷、面色蒼白、嘔吐清水、下利清谷、倦怠喜卧、筋脈拘攣、局部冷痛等。因腎中藏有真陽，為一身陽氣之本，能温煦全身臟腑組織；脾胃後天...
體質比較寒涼的人不宜喝決明子，因為決明子本身就屬於寒性食物，寒涼體質的人喝後會導致腹瀉、胃痛等問題。決明子，中藥名。是豆科植物決明或小決明的乾燥成熟種子，以其有明目之功而名之。決明子味苦、甘、鹹，性微寒，入肝、腎...
在生活中，人們的體質不同，其在日常中的飲食調理安排也應該有所不同，因此，對於濕熱體質的人來説，其可選擇的調理方法就可以參考下文內容進行。經驗步驟：飲食一：蔬菜，多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荊芥、藿香等，需要注意的是，雖然這...
招蜘蛛體質意味着可能自個身上有奇怪的味道，一般蜘蛛無喜好體質的辨別傾向。保持家裏的清潔，發現有蜘蛛網及時清掉。睡覺的地方可以點蚊香，擦花露水等。不過如果是大蜘蛛一定要小心，有毒性。...
健康人是鹼性體質。健康人的血液是呈弱鹼性的，大概pH值是7點35到7點45之間，一般初生嬰兒也都屬弱鹼性體液，但隨着體外環境污染及體內不正常生活及飲食習慣，使我們的體質逐漸轉為酸性。“酸性體質”者常會感到身體疲乏、記...
1、氣虛型肥胖，平常可以喝粥，像紅豆薏米粥以及小米南瓜粥都非常適合，它不僅能夠去到清熱解毒的效果，消耗身體中多餘的脂肪，降低血脂的作用，對於氣虛的情況也有很好的調節效果。2、或者可以採用鍼灸的方式來進行減肥，效果也是...
濕熱體質可以吃的粥有：薏米粥、玉米粥、南瓜粥；薏米粥的做法：食材：薏米50克、大米50克；1、砂鍋中加水，先將蓮子，紅豆，雲豆和薏米放入，水開後煮半小時左右；2、將梗米和糯米洗淨用水泡上；3、加入泡半小時的米；4、再繼續大火煮開後，轉...
1、體育鍛煉。這有助於消耗體內的脂肪酸等，減弱體內酸性物質。2、均衡膳食。既然飲食結構不合理可以導致酸性體質，那麼多吃鹼性食物、少吃酸性食物一定能糾正酸性內環境。弱鹼性食物：紅豆、蘿蔔、蘋果、甘藍菜、洋葱、豆...
濕熱體質的表現：常見表現：濕熱體質者一般形體中等或偏瘦，面垢油光，易生痤瘡，口苦口乾，身重睏倦，大便黏滯不暢或燥結，小便短黃。男性易陰囊潮濕，女性易帶下增多。容易心煩急躁，對夏末秋初濕熱氣候，濕重或氣温偏高環境較難適應。濕...
易入侵體質是指由於遺傳因素和先天因素所造成的特殊狀態的體質，主要包括過敏體質、遺傳病體質、胎傳體質等。特稟體質的人會出現打噴嚏、流清涕等症狀，是因為衞氣虛損不能抵禦外邪所致。中醫認為，“腎為先天之本”“脾為...
學生體質健康評價是貫徹《中共中央國務院關於深化教育改革全面推進素質教育的決定》提出的“學校教育要樹立健康第一的指導思想，切實加強體育工作”精神，促進學生積極參加體育鍛煉，養成經常鍛鍊身體的習慣，提高自我保健能...
敏感體質就是由於一些先天的原因，導致身體一旦受到一些外界的刺激就會出現過敏的情況。正常情況下過敏體質的人和正常的人沒有不同，但是受到一些刺激後過敏體質的人就會出現紅疹、流涕、瘙癢等症狀，嚴重的可能會出現呼吸...
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