關於馬拉松的百科
鄭開馬拉松全程馬拉松42.195公里。馬拉松長跑是國際上非常普及的長跑比賽項目。全程距離26英里385碼，摺合為42.195公里（也有説法為42.193公里）。分全程馬拉松（FullMarathon），半程馬拉松（HalfMarathon）和四分馬拉松（QuarterMara...
身體喪失了大量水分、鹽分、電解質失去平衡，會出現肌體調節能力下降，體温升高等症狀，一般運動員會補充含電解質和各種礦物質的運動功能飲料，以補充流失的能量和鹽分，運動飲料會給予補充的水分並向肌肉供能，運動前後都可以飲...
馬拉松，國際上非常普及的長跑比賽項目，全程距離26英里385碼，摺合為42、195公里。分全程馬拉松，半程馬拉松，和四分馬拉松三種，以全程馬拉松比賽最為普及，一般提及馬拉松，即指全程馬拉松。1896年，雅典人在第一屆奧林匹克運動會上...
手錶選購類別：1、休閒户外運動手錶，手錶的重點在於外觀好看，功能性比較低，大都使用不鏽鋼或皮革錶帶，不過這些手錶仍有一定的耐用度。附加的功能包括日期、星期、照明、鬧鈴、指針、數字顯示和耐水性，有些甚至內建有潮汐數...
馬拉松長跑是國際上非常普及的長跑比賽項目，全程距離26英里385碼，摺合為42、195公里（也有説法為42、193公里）。分全程馬拉松、半程馬拉松和四分馬拉松三種。以全程馬拉松比賽最為普及，一般提及馬拉松，即指全程馬拉松。...
馬拉松全長一般要六個小時，半程3小時。國內全程完賽率約60-70%。馬拉松（Marathon）長跑是國際上非常普及的長跑比賽項目，全程距離26英里385碼，摺合為42.195公里（也有説法為42.193公里）。分全程馬拉松（FullMarathon）、半程馬拉松...
女子馬拉松路線全長42、195公里，是國際上非常普及的長跑比賽項目，全程距離26英里385碼，摺合為42、195公里；馬拉松，原為希臘的一個地名。公元前490年，希臘軍隊在馬拉松平原擊退波斯軍隊的入侵。傳令兵菲迪皮德斯從馬拉松鎮跑...
這個比賽項目的起源要從公元前490年9月12日發生的一場戰役講起。這場戰役是波斯人和雅典人在離雅典不遠的馬拉松海邊發生的，史稱希波戰爭，雅典人最終獲得了反侵略的勝利。為了讓故鄉人民儘快知道勝利的喜訊，統帥米勒狄派...
壓縮褲在早期會多消耗一點點體力。不過後期可以減少抽筋的機率；可以幫助排汗，保暖，防止在長時間奔跑過程中熱量流失後感冒，也可以防止靜脈曲張，腿套的作用就是為了防止小腿靜脈曲張，跑過長跑的人都知道，小腿很容易靜脈曲張的...
1896年舉行首屆奧運會時，顧拜旦採納了歷史學家布萊爾設立一個比賽項目的建議，並定名為“馬拉松”。比賽沿用當年菲迪皮茨所跑的路線，距離約為40公里200米。此後十幾年，馬拉松跑的距離一直保持在40公里左右。1908年第4屆奧...
程馬拉松比賽又叫做二分之一馬拉松。半程馬拉松是目前國際上從眾增長最快的賽跑項目。路程長度是21、0975公里，或13、1英里。因為半程馬拉松的程長很有挑戰性，但對跑步者的要求又不像全程馬拉松那麼嚴苛。通常，半程馬拉...
馬拉松全長為42.195公里。馬拉松是國際上非常普及的長跑比賽項目。馬拉松分全程馬拉松，半程馬拉松和四分馬拉松三種。以全程馬拉松比賽最為普及，一般提及馬拉松，即指全程馬拉松。馬拉松的魅力之就是比賽場地的開放。其他...
第一、張亮友，安徽淮南人，他被譽為中國馬拉松鼻祖，中國馬拉松第一人。是他創造了新中國第一項馬拉松記錄，開啟了中國馬拉松的新紀元。即使在不被人理解的時代，25歲，跑步倒數第一遭人嘲笑，他仍舊不放棄，堅持跑步。他對跑步的熱...
馬拉松精神指的是發揚更快更強的奧林匹克運動競技狀態，意義則是指讓人們通過跑步得到健康。另外需要特別注意的是，馬拉松在世界各地都有舉辦盛大的賽事，可能各民族對馬拉松的競技精神理解有所差異，但是人們通過不斷跑步來...
馬拉松運動起源於公元前490年的古希臘。相傳，希臘人和波斯人在希臘的馬拉松鎮進行了一場戰爭，希臘人取得了勝利。為了把勝利的消息送到雅典，派了一個名叫菲力比斯的戰士，從馬拉松一直跑到雅典。他到達目的地時精疲力盡，報...
從小都一直害怕跑步，總感覺跑下來很辛苦，如果沒拿到名次也會怕人笑話，所以從國小到大學我一直都很少參加跑步的運動項目，可是這次的馬拉松讓我得到了很多，人生就是不斷超越與被超越的過程，跑到最後才發現那個對手竟然是自己...
1、馬拉松賽後一般1小時後才能用熱水洗澡。2、原因：跑後不能馬上洗熱水澡，因為在跑時人體的温度升高，在跑後一段時間體温會保持一個較高的水平。體温較高、心率比較快、心臟和大腦處於供血不足的狀態，浴室的温度也比較高，...
1、到目前為止，馬拉松運動員根據全程42點195km分為五個成績標準。2、國際級運動健將上男子時間為2個小時13分鐘，女子為2小時34分鐘。3、運動健將水平為男子2小時20分鐘，女子為2小時40分鐘。4、一級運動員為男子2小時34分...
馬拉松比賽起源於歷史上的雅典。馬拉松是希臘的一個地名。公元前490年，希臘在馬拉松河谷與波斯皇帝派來的大軍展開了激烈的戰鬥，雅典軍隊在外無救兵的情況下，團結一心，運用正確的戰術技巧，以少勝多，打敗了波斯侵略軍，取得了...
1、馬拉松賽事目前基本都是由商業公司運營，從籌辦到舉行會花費很多資金，因此要收取報名費；2、雖然大部分資金來源是冠名費，贊助費等，但在宣傳，志願者的服裝和餐飲，報名系統的維護，個人領取的裝備等方面花費很大，需要收取報名費...
如果馬拉松目標在5個小時之後，帶一件薄外套。帶上一件外套。在寒冷的天氣，過度的失温會加快退賽的決定,一件外套是完賽的保證。雨後，濕透的衣服會加重摩擦的風險。在選擇柔軟、速幹專業跑步服裝的前提下，在容易摩擦的部位...
馬拉松賽是為記念一位希臘戰士，在西元前490年時，自希臘的馬拉松地方附近的戰場，攜帶著戰勝波斯國的消息奔向雅典傳達勝利戰報。這位戰士卻累死於此歷史性長跑的終點，因此馬拉松賽即是為這位令人印象深刻的結果而設立。當...
1、讓身體適應長時間大運動量運動，堅持每天3至5公里，週末加到10至15公里，比賽前至少跑過一次25至30公里，訓練2至3個月。2、調整配速，配速就是自己預定的比賽時間速度，速度勻速的跑，體力消耗最少。3、改進跑步技術，加快些頻率，...
半程馬拉松備戰訓練計劃如下。週一或週二，跑步距離為10至12公里，配速為5分30秒至5分40秒；週三或週四，跑步距離為8至10公里，配速5分10秒至5分20秒；週五至週日安排一次1小時的快跑和1次約15至18公里有氧慢跑；以上訓練計劃堅持...
1、據介紹，自2016年桂林馬拉松賽首次舉辦以來，賽事口碑和規模不斷提升。2018年桂林馬拉松賽晉升為中國田徑協會金牌賽事”。本屆桂林馬拉松賽，國際田聯賽事考察官員來到桂林，對賽事進行專業指導，助力桂林馬拉松賽向國際化...