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首先把食材洗乾淨，然後放入燜燒杯中。加入沸水，水最好全部加滿，方便燜燒杯保温效率比較持久，熱量比較集中。蓋上燜燒杯的兩個蓋子。放置一個晚上，第二天打開燜燒杯就會發現食材已經達到八分熟。燜燒杯是把食物（特別是湯類）放...
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