生活 哪些水果的果核可以吃 來源:生活大全幫 1.28W 菠蘿蜜、石榴、橘子、西瓜、百香果等。籽類水果中的膳食纖維含量高,能夠加快腸道蠕動,減少食物殘渣通過的時間,促進排便。大多水果果核中含有維生素C、蛋白質、纖維素等營養成分,適量食用對可以補充身體所需要的營養物質。 果核 水果