籃筐上翹怎麼調

找個高大個跳上去用手拽，雙手抓着最前沿，整個身體掛在上邊，使勁晃幾下即可。籃球，是以手為中心的身體對抗性體育運動，是奧運會核心比賽項目。1891年12月21日，由美國馬薩諸塞州斯普林菲爾德基督教青年會，訓練學校體育教師詹姆士奈史密斯發明。1896年，籃球運動傳入中國天津。1904年，聖路易斯奧運會上第1次進行了籃球表演賽。1936年，籃球在柏林奧運會中被列為正式比賽項目，中國也首次派出籃球隊參加奧運會籃球項目。