室温多少度最舒適

18-25℃。人體體温是動態平衡，即是在產熱與散熱間平衡，而外界到３６度時已經難以散熱，此時不僅會熱，且人體體温也會上升，而在２３度左右時產熱量與散熱量合適，因此感到舒適。若氣温超過３５℃，這時人體汗腺開始啟動，通過微微涔汗散發積蓄體温，心跳加快，血液循環加速，就會感到頭昏腦脹，全身不適和疲勞，有昏昏欲睡感覺，而且酷熱難熬。相反，當氣温低於４℃以下，會感到寒冷。

當人體衣着適宜、保暖量充分且處於安靜狀態時，室內温度18-24℃較為舒適，１８℃無冷感，１５℃是產生明顯冷感的温度界限。因此，本着提高生活質量，滿足室温可調的要求，根據國家標準ＧＢ５００１９－２００３《採暖通風與空氣調節設計規範》中相關內容，民用建築主要房間室內温度範圍定在１８－２４℃。當環境温度在１８－２５℃，相對濕度在４０％－７０％時，人體感覺最舒適；温度在２４－３０℃，濕度小於６０％時，人體感覺熱而不悶；温度高於３０℃，濕度大於７０％時，人體感覺悶熱；温度高於３６℃，濕度大於８０％時，人體感覺悶熱難忍，發汗機制受阻，極易中暑。