游泳池水温標準

比賽游泳池：24-26攝氏度，訓練游泳池：25-27攝氏度，跳水游泳池：26-28攝氏度，兒童游泳池：24-29攝氏度。室外游泳池：池水温度不宜低於22攝氏度。

1、游泳前一定要做熱身運動，否則游泳時用力不當，可造成肌肉韌帶拉傷。

2、做完熱身運動後，要先往身上淋一些游泳池的水，使機體適應後再下水，否則容易導致抽筋。

3、游泳的時間不要太長，最好在兩小時以內。

4、每次游完泳，要先用清水清洗眼睛，如耳道內有水，一定要清理乾淨，然後洗個淋浴。

5、空腹和飽腹時不要游泳，空腹游泳容易使人虛脱，飽腹游泳可產生消化道不良症狀。

6、女性經期不能游泳。