壓力分為哪幾種

壓力的種類按性質可分為三大類：

1)生物性壓力源，一組直接阻礙和破壞個體生存與種族延續的事件，包括軀體創傷或疾病、飢餓、性剝奪、睡眠剝奪、噪音、氣温變化等；

2)精神性壓力源，一組直接阻礙和破壞個體正常精神需求的內在和外在事件，包括錯誤的認知結構、個體不良經驗、道德衝突以及長期生活經歷造成的不良個性心理特點（如易受暗示、多疑、嫉妒、自責、悔恨、怨恨)，等等；

3)社會環境性壓力源，一組直接阻礙和破壞個體社會需求的事件。