夏天如何消除疲勞

夏天消除疲勞的方法有打球、做操、散步等。但活動的強度不宜過大，時間不宜過長。大腦在運動中得到放鬆後就會消除疲勞。夏天是四季中的第二個季節，又稱昊天。

在中國，夏季從立夏開始，到立秋結束。中國的一些地區則為夏至至9月份。日本通常將6月、7月、8月定為夏季。在北半球一些地區則稱夏至至秋分為夏季。在南半球，一般將12月、1月和2月定為夏季。很多生物會在夏季繁殖後代，各種動物選擇夏季交配、生育，植物競相開花結果。這主要是由於在夏季氣候最熱，各類食物豐富，而且對於卵生動物，卵更易於孵化。