女人臉上長斑跟什麼有關係

斑點均是由於黑色素堆積所致，臉上長斑的原因主要有：荷爾蒙分泌失調、工作壓力過大、睡眠不好、用化粧品等。另外紫外線和不良的清潔習慣以及日常飲食均是導致臉上長斑的原因。而容易沉澱黑色素的食物含有感光因子，人食用這些食物後經陽光或者其它紫外線照射，會使皮膚黑色素細胞活力增加，使得皮膚變黑或有斑點，這些食物被稱為感光食物。

生活中常見的容易黑色素沉澱的食物有：檸檬、白蘿蔔、木瓜、芹菜、萵苣、土豆、香菜、莧菜、油菜、茄子、紫菜、田螺、菠菜、無花果，九層塔、韭菜、紅豆、柑橘、芒果等。

要想使皮膚白皙有光澤，尤其是有黃褐斑、雀斑的朋友，應儘量少吃這些容易黑色素沉澱的食物，即使想吃也應該在晚上吃以避免黑色素沉澱形成斑點，或者加深黃褐斑、雀斑的顏色，給祛斑造成麻煩。