蓮子適合什麼人吃

1、除了以下這6種人，其他人都適合吃蓮子。

2、腹部脹滿的人：因飲食停滯所致的脘腹脹滿、各種慢性胃炎性病變，不適大量吃蓮子。

3、陰虛內熱的人：年老體弱者，因陰虛內熱，腸枯血燥引起的大便燥結，説不宜吃收澀傷陰的食物。

4、大便乾燥的人：蓮子澀腸止瀉，大便燥結者及痔瘡者不宜大量食用。

5、體寒的人：體質虛寒，脾胃寒冷的人不宜大量吃蓮子，更不適宜喝蓮子心。

6、感冒的人：患感冒者不適合吃蓮子，應等到身體恢復才能食用。

7、不能與蟹、龜類食物同吃：任何體質的人，吃蓮子的時候，都注意不要與蟹、龜類食物一起吃，否則會帶來一些不良反應。