什麼水果含益生菌多

一般水果中不會含有益生菌，因為益生菌都是需要經過人工發酵而製成，或者是益生菌類藥物，才會含有益生菌類，而天然長成的水果中，一般不含有益生菌。

益生菌是通過定殖在人體內，改變宿主某一部位菌羣組成的一類對宿主有益的活性微生物。通過調節宿主黏膜與系統免疫功能或通過調節腸道內菌羣平衡，促進營養吸收保持腸道健康的作用，從而產生有利於健康作用的單微生物或組成明確的混合微生物。