什麼時候吃糖最不傷害牙齒

來源：生活大全幫 1.73W

疲勞時：吃糖是效果第一的好方法，例如下午茶吃巧克力點心。巧克力中含有“可可多酚”，能促使心、腦血管擴張，改善血液循環，增加血流量，從而為身體提供能量，緩解疲勞。運動前後：運動醫學研究證實，如果在劇烈運動前補充少量糖份，可以幫助運動員提高成績，運動之後及時補糖，則可以消除疲勞。釋放壓力時：當我們感覺壓力時，可以通過適當吃糖來緩解情緒，激活體內的“開心細胞”。為了避免走向情緒化吃甜食的另一個極端。女性補益時：要加紅糖。中醫認為紅糖具有養血、補血的作用。飯時：如果起牀晚了，沒顧上吃早飯，臨近中午就會感到昏昏沉沉、注意力不能集中、思維能力下降，這時如果吃點甜食，就能快速恢復大腦功能。